5年前のデパス・心療内科の処方せん、ゴミ屋敷的な部屋の片付け

5年前のデパス・心療内科の処方せん、ゴミ屋敷的な部屋の片付け
当サイトはアルコールやお薬を積極的に推奨したりするものではありません。( ..)o
ただし個人的には不安障害・うつ病には、初めは投薬治療しかないと思ってます。

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今大そうじ的な片付けをしてるんですが、5年前の1月に心療内科に行ってもらった処方せんが見つかりましたw
当時は東京・渋谷の心療内科に2週間に1回ペースで通ってました。そこの先生は当時、正確には知りませんが70代後半より上だったんじゃないかなと思います、結構なおじいさんの先生でした。そのクリニックに行く前まで新宿にあったクリニックに通ってたんですが、2010年前後には閉院してしまい、当時飲んでいて絶対に欠かせなかったデパスなどの抗不安薬と、抗うつ剤もサインバルタやジェイゾロフトなど数点出してもらっていました。


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今となってはデパスでさえ、飲むとおそらく副作用だと思われる強めの眠気が出てしまい、抗うつ剤のジェイゾロフトは2年位前に残ってた1錠を飲んでみたら胃が気持ち悪くなり何も食べられない感じの副作用と思われる症状が出ました。不安やうつ状態が一番ひどかった頃は数年間続きましたが、その頃に毎日飲んでいた薬はデパス他、抗不安薬が数種類、それプラス抗うつ剤も数種類だったので、薬漬けだったと言えばまあそうですが、でも投薬治療なしに私の場合はですが、絶対にここまで治らなかっただろうなと思ってます。


抗うつ剤も抗不安薬もほとんど全くと言えるまでに飲まずにいられるようにはなったのかなと改めて思いました。ただ、緊張や不安、主に対人関係ではまだ憂うつになったり誰にもできれば会いたくないという部分はしっかりあるので、やはり不安障害やうつ状態は面倒な長引く問題でもあるなという感じです。


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今回思い切って片付け始めているのは、まだ時期は未定ですが、やっぱりまた東京で一人暮らしして、将来的に独身で一人きりでも良いから、どうせ働く事やお金の面でまだこの先安定するまでが大変なら、実家で苦労してもしょうがなさすぎる、どうせなら東京でまた最初はアルバイトをしながらでも良いから、一人暮らしをしたいと改めて思ったからです。今は地方の実家にいて働いてますが、でもやっぱり東京のあの保証はなくても色々な可能性があって、周りの人同士は別に優しさもあまりなくて、街にはお店が深夜までやっていて、一生独身でも何らかの楽しみ・目標をそれぞれが見つけられる場合も多い東京しかないなあと思いました。


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社会不安障害とかの場合、地方・田舎の優しさや親しみのある地域とか、そんな人間関係や仕事関係を一生続けていく事は無理です。個人的な勝手な意見ですけどね!ダメダメでも自分一人だけでも何らかの可能性があるように思える、また自分だけで稼いでいかなくてはいけない、そんな都会に埋もれていけば良いんです、なのでまずは実家の自分の部屋を片付けて少しずつ準備をせねばなんです。まずはアルバイトをしながらFXとアフィリエイトなど、インターネットで安定して稼げるようになるのが一番かもです。不安障害やうつ状態の苦しさの原因の中心は社会との関わりやお金の問題が大きいので。(´Д⊂ヽ


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アルコール依存症手前での不安解消方法、東京心療内科の記録

アルコール依存症手前での不安解消方法、東京心療内科の記録
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『アルコール依存症にならないように、でも不安解消方法として』
頂、のどごしストロング、金麦ゴールドラガーを先日、朝から飲み比べてみました。

アルコール度数
8%
のどごしストロング7%
金麦ゴールドラガー6%

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※個人的な感想です
よりビール(新ジャンルじゃないもの)に近い味なのは金麦ゴールドラガーでしたが、6%だともはや普通レベルに感じてしまいます、

なんとか1本で最低限の不安解消効果は出せますが、かなり優しめです、ただ味は一番良いです。

アルコール度数が一番高い8%のは、のどごしストロングと比べてもアルコール臭に変な強さを感じません、金麦ゴールドラガーほどビール感はないかも?ですが、この中で一番は頂かな??でした。

ただ、のどごしストロングでも悪くはないです。アルコールの特徴は少しあるかもですが、早めに不安解消でき、即効性ありです。

近所のドラッグストアでは最近、頂だけ売ってないんです。味なので個人的になりますけどね!味なら金麦ゴールドラガーで、不安解消目的なら頂かのどごしストロングでした。

日本は外国よりもお酒に対してかなり緩いらしいです。最近ではお酒の自動販売機は減りましたが、コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで簡単に買うことができます、年齢確認とかありますが20歳であれば問題なく結局は緩いです。

アルコール依存症になったり他のことに影響が出てしまっては良くないですが、お酒を適度に上手に使って、正しい範囲で自分自身を苦しみから救うことは必要な方法とも言えます、まあ飲まないで済むならそのほうが良いでしょうけどね。




『違法薬物に手を出す前に心療内科へ』
ピエール瀧さんがコカインで逮捕されましたが、芸能界でもそれ以外でも、多くの人が毎日不安や悩み等を抱えています、

でも当然ながら精神不安や悩みのために違法薬物に手を出してしまっては終了します、終了どころかお金の面でもその後苦労しまくりになります。芸能人とかだったら特に破格の損害賠償を払い続けねばならなくなります。失うものが大きすぎです。

薬物依存も昔からある問題ですが、そこまでなる前に、心療内科やメンタルクリニックに行くことが重要なのではないでしょうか?




『初めての心療内科・東京の記録』
今から約14年前、まだ心療内科、メンタルクリニックを全然知らなかった頃、昼間からお酒を一人で部屋で飲み始めるようになりました。元々他人と積極的には関わりたくない感じで、できれば自分のやりたい仕事以外は外に出ずにやっていきたい、一人暮らしを始めてからその考えが強くなっていました。

缶チューハイを飲みながらパチンコ店に行ってパチスロを打ってた事も何度もありました、もちろん禁止されてます。

注意されてから辞めましたが次第に毎日昼間から一人でお酒を飲む事が日課になり、たぶんアルコール依存症でした、体調も少しずつ悪くなっていくのを感じてました。さすがにダメになると自分で思ってきた頃に、パソコンで検索して知った心療内科に行くしかないと思い近くの心療内科に予約せずに行きました。

それで初めて心療内科というものに行った時、興奮剤をください的なことを言いました。もちろん変な意味はなく、また当時リタリンの存在すら知らず、バイトにも行けず日中から部屋でお酒を飲んで不安を解消して何もヤル気が出ないような状態になっていたからで、普通に外に出られるようになる薬、治療方法を探していました。普通レベルに動けるようになりたかっただけなんです。

不安障害やうつ病すら、ほとんど知らない頃だったので、まともに説明も難しかったんでしょうねー興奮剤をください、そして先生から何か怒られた?んでしょうね、それでやっぱりいいです的に諦めて怒り半分出ていきました、今思えばリタリンがうつ病への処方に禁止となる約4年前だったので、当時から乱用問題はあったんでしょう。

その後、どうしようー!と思いながら渋谷のセンター街をぶらぶらしていたところ、ネットカフェのパソコンで社会不安障害、緊張、うつ病みたいに検索していてたどり着いたのが、今はなき新宿の東京クリニックのホームページでした。

(続く)




最近度々ニュースにもなってますが、とにかく人間関係からのトラブルや事件だらけです。

煽り運転
クレーマー
通り魔
ご近所トラブル


まあ大げさな表現になるかもですが、こんな世の中でそれこそ社会不安障害や過度の緊張を抱えてる人は生きるのが難しいに決まってるとも言えます、緊張状態や不安障害、沈み込みが激しいうつ状態等の場合、毎日を普通に過ごすのは無理ゲーレベルに難しい問題なんです、周りの他人も見せないだけで、意外にみんなそれぞれに悩みを抱えています。

もしこれを読んでくれてる方がいたとしたら、お互いに自分でできる不安・緊張の解消法を実践していきましょう(´Д⊂ヽ

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セントジョーンズワートは最近は近所のドラッグストアで買ってましたが、久しぶりに楽天市場で買いました。メール便で送料無料なので相変わらず一番使えるショップです、外袋だけ変更されてました。

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セントジョーンズワートとデパスと渋谷のネットカフェ

『セントジョーンズワートとデパスと渋谷のネットカフェ』

今ではデパスとセントジョーンズワートだけに、今のところは克服できてきています。たまにアルコール依存症的な感じは少しあるかもですが。

個人的には不安や緊張、うつ病の沈み込み状態の時、本当に早く治したい時はセントジョーンズワートでは即効性は感じられません・・・


特に不安障害やうつ病の初期の頃は、とにかく早く不安や緊張を治したいのにクリニックに行くことさえ動き出せません。私はそうでした。


即効性が欲しい場合や本当にしっかりした治療が必要な場合は心療内科、メンタルクリニックに少しでも早く行くべきだと個人的には強く思います。


私自身が心療内科へ一歩踏み出すことで数年間かけて治してきたからです。もちろん医学的な分野なので自己責任で考えねばですし個人差はありますが。



私は今は抗不安薬や抗うつ薬系はデパスだけで、セントジョーンズワートを併用しています。


何種類もの投薬治療を数年間続けていました。


ただ、今は正確には併用ではないかもです。セントジョーンズワートは必ず毎日忘れずに飲みますが、デパスは飲まない日もあったりします。


DHCセントジョーンズワートの場合は(規定量目安は4錠ですが)7、8錠を毎日1回今も飲んでいます。



不安状態で沈んでいたり引きこもりの期間が続くと本当に抜け出すのが難しくて、特になり始めは自分自身に絶望するんですよね。


私の場合、今から約11年前に不安と緊張からアルコール依存症のような状態になりアルバイトはできなくなり、正確には行かなくなりカードローン借金の繰り返し、リボ払いなので少し返済しては借りての繰り返しでした。

毎日の不安障害に加えてお金のことでも不安になる日々でした。



さすがに毎日がマイナスの連鎖というか行き詰まり感がすごくなりました。


周りから何と言われてもネット検索で色々な治療方法を探しても、生ぬるいというか何か違ったんです。

そんな方法は分かってる、頭では分かってても克服するために動き出せなくなります。

その当時、東京・渋谷でさまよいながら入ったネットカフェで検索して見つけたのが、ある心療内科、メンタルクリニックのサイトでした。


外に出ることや毎日が怖くて不安でしょうがなかったのですが、不思議と強力な説得力のある文章で読み続けていました。


普段本は、よほど興味があるもの以外は全くと言って良いほど読まないのに、しばらくの間そのネットカフェで夢中で読んでいました。


そうそう、これだ!というとにかく説得力のある文章で、安心感がある不思議な感覚は今でも覚えてます。


自分に合った心療内科やメンタルクリニックと同じような安心感という感じですかね、それさえ見つけてあとは診察を受ける行動力さえ出せれば治療・克服を開始できます。


そしてネットカフェを出たのが終電時間近くで、嫌いな電車でマンションまで帰りました。


電車に乗ると未だに少し汗が出る感じ、やや緊張状態になるんですけどね。

当時の記録ですが、また後日更新予定です・・続



不安障害・うつ病に初めてなってから約11年、今では毎月1回の心療内科への通院で治療薬としてはデパスだけを飲んでいます。
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年末に病院が休みになってしまう前に行かねばです。(´Д⊂ヽ


DHCセントジョーンズワートは価格と効果のバランスが個人的にはちょうどいいと思っています。

ドラッグストアで買えない場合はお店よりも安くて便利なメール便のこちらのショップさんが個人的には良いです。最近ずっと継続中のひまわりさんです。

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注文から届くまでの時間がとにかく早いです。メール便は受け取りも楽です。


DHCのサプリは安くて問題なく効く優しい感じ。分かりやすく書けば、強弱バランスの良いサプリというイメージでしょうか?私の勝手な使ってみた感想ですけどね。

日本人に合った安心のサプリかなと個人的には思ってます。


セントジョーンズワートの場合は抗うつ剤や抗不安薬とは別で中長期的に継続してゆるやかに効かせるタイプです。

精神的な病気のサプリが日本よりも一般的なサプリメント先進国のアメリカのセントジョーンズワートも、DHCより少し価格は高いですが楽天市場などで普通に購入できます。


アメリカ人は日本人みたいに不安やうつの治療目的や克服目的でサプリを飲むことに抵抗がない感じです。それらが悪いことだ、恥ずかしいことだという感じの少ない社会は素晴らしいです。


今も購入時には迷いますが、継続しているのはDHCですが、やや強め?な感じが欲しい方にはアメリカのセントジョーンズワートも使えるかもと思います。

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急いで購入したい時に注文すると、いつものメール便のDHCなら間違いがないと思い同じになりがちなので、またアメリカのセントジョーンズワートを事前に改めて比較してみたいとも考え中です。

【今週の注目サイト】
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自分で稼ぐことを仕事にするという方法・・第一段階はアルバイトや仕事ととネット作業の両立から、最初は特に継続することが一番難しく一番重要な点です。
ただ、そこを越えれば収入は見える形で出てくるはずです、最初は少なくても継続できれば毎月ある程度の金額は可能です。

まずは文章作成や文字入力が一番始めやすいジャンルです。
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