デパス終了、 DHCセントジョーンズワート変更

【New】朝起きれない原因のひとつ=精神的な負担

とにかく辛い朝に【キリツテイン】


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久しぶりの更新になります(´Д⊂

コロナで自粛、在宅、部屋にこもる毎日、、この状態でストレスどころか、部屋にこもってずっとやっていけるならこれこそ希望なのですが影響どうでしたか?

もちろん外で稼げなくなったり仕事への影響がある場合はつらいですが、家にずっといることはストレスじゃないって人も多かったはずです。やはり一番はずっと在宅で自分ひとりで稼ぐことができれば!ということです。




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やる気が起きない日がある、沈み込む日がある、外に出たくない、


これらの不安障害・うつ状態に近い症状は誰でもある、だから病気ではない普通のこと!という意見は分かるのですが、自分で治せるなら治したい切実な悩みです。サプリや抗不安薬で治せるなら重い心を行動に移して病院にも苦労して行くしサプリも惜しまず購入し飲み続けます。


相変わらず定期的にずっとこのような症状があるので前と変わらずDHCセントジョーンズワートは毎日6~8錠を1回、どうしてもという時はデパス0.5mg1~2錠を1日1回までとして飲んでいました。



当たり前になってきたデパスの副作用(´Д⊂
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約6年前まではデパスは毎日数錠普通に飲んでいました、飲まないと不安だったり緊張したりで副作用は感じてなかったのですが、今となっては疲労感、眠気、判断力の低下、などが自分でも支障になるレベルで出るようになってしまいました。


これが副作用なのかと思います。そしてある程度自分が正常に治ってきているのかもです。


でもデパスを完全に辞めたら辛い状態になる、、


そこで今回、セントジョーンズワートを強力にしてみる、またはDHC以外の違うセントジョーンズワートに替えてみることを考えました。


含有量も期待できるアメリカ製

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候補としては、アメリカ製の強力な効果がありそうなセントジョーンズワートにするか、国産の他のメーカーのものを飲んでみるか、考えた結果、まずは楽天市場の『サプリメント健康雑貨のお店 若杉』というショップのセントジョーンズワートを購入してみました。

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アメリカ製のも気になってますが、輸入なので発送~到着までに日数が少しかかります。若杉のほうはゆうパケットで発送も速そうだったので、DHCセントジョーンズワートが残り3錠となってしまった先日、急いで注文しました。注文曜日・時間によりますが、当日~翌日のスピード発送ですぐに届きます。


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DHCはカプセルの中が液状系タイプ?な感じに対して若杉のは乾燥タブレット系です。


飲んでみた味ですが、個人的には薬草系な感じの風味が少しするだけでとても飲みやすくサイズも問題なしで良いと思いました。


これは個人差があるんですが、セントジョーンズワートを切らしてしまって飲まない状態だと、焦燥感が出やすくなる、ささいなことが気になるようになる、という症状が特に出ます。


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若杉のサプリを飲み始めて3日位になりますが、今のところこれらの症状は出ずに改善されています。



同封のチラシにとても気になるサプリが…
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今回のセントジョーンズワートに同封されていて気になったサプリのチラシです。

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・自分に自信が持てない
・集中が続かない
・部屋を片付けられない
・人間関係が億劫に感じる
・もっと前向きに生きたい
…個人的には抗うつ剤のジェイゾロフトやサインバルタに求めていたうつ状態を改善する内容にすごく近いのでは!

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これは当てはまる項目が多すぎる…
ポジティブサプリ冴田ワタル(←斬新な名前のサプリです)という商品のチラシだったのですが、かなり気になってます。
まだ購入するかは分かりませんが、抗うつ剤のように自分が今求めている内容なのでこれは飲んでみたいと思います。

デパスを完全に辞めるとしたら、自分に合ったセントジョーンズワート系のサプリメントの強化が必要なのです。





セントジョーンズワート継続購入、不安・緊張症状の悪化?


先週の土曜日に楽天市場で注文したセントジョーンズワートがもう届きました。

今日は月曜日ですが祝日です、本当に早い発送&配達ありがとうございます!

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メール便でこのスピードです。すごいですね、今回も4袋購入しました。

20日分が4袋ですが、今は規定量よりも多く飲んでいるので終わるのも速いです。

個人的には多めに飲んでもセントジョーンズワートはサプリなので問題はないと思います、個人的にはなので自己責任でお願いします。(´Д⊂ヽ


最近、ちょっと不安というか緊張というのか、症状が過去に戻りつつあるかもです。

昼間からお酒を少し飲んでしまう日が増えてきて、

外に出ると汗が多めに出る事が増えてきて、、


といった感じでちょっとヤバいです。

また記録していきます。




9月1日問題とセントジョーンズワート

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今日は問題になっている9月1日ですね。

学校が嫌いな人や行きたくない人にとっては特に憂鬱で不安な時期だと思います、本当に。

昨日、セントジョーンズワートの追加注文がメール便で届きました。

今回ももちろんいつものショップさんで楽天市場から購入。

DHCセントジョーンズワート、計4袋です。
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個人的な意見ですが、DHCのサプリはダイエットサプリやマルチビタミン、ビタミンCや亜鉛など色々ありますが、どれも優しい感じの??いわゆる基本中の基本的な感じ、という、表現が難しいのですが、副作用とかはないけどソフトタイプな効果のサプリってイメージを持ってます。

ただ、このセントジョーンズワートに関してはちょうど良い感じなんです。

他の種類のセントジョーンズワートって色々なメーカーからたくさん出てますが、実際に飲み比べてみてDHCが値段と効果のバランスが良いかなあと思ってます。

9月1日は中学生や高校生にとっては特に憂鬱な日ですよね。。
私も本当にそうでした。

でもそれから数年後のほうが不安障害で心療内科クリニックにとか、辛いといえば辛かったです。

でも心療内科やメンタルクリニックは本当にありがたい世界でもあります。

数年間抗うつ剤や抗不安薬を毎日飲み続けていた頃はひどい状態でしたが、先が見えない不安すぎる状況から脱出できた時には何らかの次への方法が見つかります。

なのでこの9月1日前後は学校も仕事も嫌になりやすいと思いますが、そういう時は心療内科やメンタルクリニックに行って適切な処置を受けた方が良いと思います。

そこまで行動できない場合はセントジョーンズワートが個人的には良いと思います。

そういう私自身もまたデパスを再開してますけどね!セントジョーンズワートとデパスの組み合わせは私は問題ないです。

【▼】今回もこちらのショップさんでセントジョーンズワートを注文してメール便で届きました。メール便って今は言わなくなったんでしたっけ??このショップさんは対応が早くて価格も安いので一番使ってます。ドラッグストアに売ってない場合は楽天市場のメール便対応ショップさんでの購入が◎です。

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