休み明け前の憂うつとアルコール依存症、心療内科とデパス


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やはりお金がないと最強に不安です、(´Д⊂ヽ
上手に利用すれば最低限の保障に…匿名なので使えます。



2019年初めから二日酔いになりました、結構ひどい二日酔いで久しぶりでした、最近は思いっきり飲むこともほとんどなくて翌日にお酒が残ることも長い間ありませんでした。新年会でも飲み会でもないです、もちろん一人で二日酔いでした。

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例えば日曜日がお休みの人は日曜の夜になると憂うつになりませんか?焼酎を飲んだ翌日が仕事始め(外での自営業に出勤するほうの仕事始め)だったんですが、学生の頃から、休み明け前になると強い不安感やうつ状態のような沈み込みになるんですが、それを解消したくて安い焼酎を水割りで、いつもより多めに速めのペースで飲んでたんです。


最近は第三のビール、いつも書いてるのどごしストロングの350ml缶と焼酎をコップ1杯が平均の量だったんですが、この日は焼酎をコップで何杯か結構多めに飲みました。


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不安感やうつ状態のような沈み込み、憂うつな気分を解消したかったという理由だけと言ってもほぼ合ってます。寝るまではふらふらする、でも気持ち悪くない、しっかり酔ってる状態でした。久しぶりにここまで飲んだんですが、寝るまでは何も問題ありませんでした。それが翌朝起きたらかなり気持ち悪く立っていられない状態で座っているのもやっとでした。


でも今までに数回経験はあるので、夕方には回復してくるだろうと思いました、今回も夕方には何とか大丈夫になりましたが、その日の夜はお酒を飲みたいと思えませんでした。お酒は毎日飲まずに減らせるならまあそのほうが良いです。


セロトニンと憂うつ気分と睡眠の関係とは…



セントジョーンズワートは医薬品ではなくサプリメントなのでお酒が影響することはない、と言ってもほぼ大丈夫だと、個人的には思ってます。前までたまに行ってた飲み会でもセントジョーンズワートとお酒の関係や悪影響などは気にしませんでした、さすがに同時に飲むのは良くないと思いますけどね!※個人差があります


今は飲み会の機会はゼロになったので一人で飲むことだけがお酒の楽しみです、今はもうネットの世界だけが友達だと思ってます、当サイトへのコメント誰でもしてくださいね~(´Д⊂ヽ


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これから新年会という方や飲み会に行く方もいると思いますが、個人的には飲み始める前の時間が嫌なんです、早く飲み始めないとスムーズにコミュニケーションできないです、なので飲み会の前に事前に一人で缶ビールや缶チューハイを少し飲んでから待ち合わせに、なんてどうしようもない、作戦で行ったことも何回かありました。


アルコール依存症は誰もがなり得る症状だとも思いますけどね、私はアルコール依存症、パチスロ依存症、色々勝手に依存症って自分で付けてるだけかもですが、マイナスな部分が大きいものに今までハマってきちゃった感じです。





年末にデパスを処方してもらってきました。最近は限界まで減らすようにしてます。もしかしたら次に病院に行く時からは処方量を減らしてもらうかもと思います、まだ分かりませんが。


やはり飲み続けると依存度は強まるし、自分の中で毎日は飲まなくて良い状態ができてくれば、時間を空けて飲んだ時に強めの眠気が出たり、疲労感が結構出たり副作用のような症状が最近はしっかり出るようになってきました。


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デパスで副作用が出る=不安障害やうつ状態が治ってきている証拠だと思ってます。


デパスを最初に飲んだ時から約13年になりますが、最初の数年間は個人的には絶対に飲まないと普通に生活できませんでした。当時は絶対にやめられないだろうと思ってましたが、長い年月が経過すればデパスをやめられる日が来るんだと今になって少しずつ分かってきました。


周りが薬なんてやめなきゃダメなんて言っても、不安障害やうつ状態の本人にとっては無理な話なんです。漢方は私の場合ではですが、全然だめでした。初期は強めの投薬治療をしてくれる心療内科と出会えたからこそ今の回復があるのだと、私はですが勝手に思ってます。


YouTube★気になった動画

X JAPANの『Say Anything』です。歌詞の、夢の中にだけ生きて~の部分が印象的な曲です。動画のコメント欄に書いてありますが、ベビーメタルの『No Rain, No Rainbow』とギターのコード進行が同じ部分があるらしいです。

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