バナナダイエットとセントジョーンズワート、デパスの副作用


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朝バナナダイエットというダイエット方法が一時期流行りました、ダイエット流行からしばらく経過した今さらですが、少し前まで、朝ではなくてお昼ごはんをバナナだけにしてました。


ダイエットは流行を追う必要なんて全然ないです、逆に私は流行は嫌いです、友達とか誰かと一緒に遊んだりしないのも原因かもですが、みんなと同じブームとかの楽しさや良さはあまり分かりません。(´Д⊂ヽ

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ちょうどハロウィンの時期ですが、今までハロウィンの仮装もパーティーもした事はありません。渋谷ハロウィンのニュースは今年も騒動になってますが毎回毎回ですよね本当に。


学校とか10代の間では特に話題になってるいじめ問題、周りのみんなと同じ事をしないといじめられる、最悪なものです。学校とかクラスをひとくくりにして、全員同じにするとか基本的にたぶん無理があるのではないでしょうか?

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感想(8件)


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私も中学校では一部の奴からいじめられてましたが、クラス全体からのいじめや一部の奴からのいじめ、集団・個人などいじめる側も色々です。


自分の経験からは、学校が苦痛だと学生時代は本当に長い先の見えない日々です、自分に起きているいじめの状況はいつまでも終わらないんじゃないか、でも18歳~19歳になると、色々ですが環境が変わる場合も多いです。


地元から離れて大学や専門学校に行ったり一人暮らしで就職したり、地元にいたとしても学校さえ行かなくて良い状況になればそれまでの人間関係からほとんど脱出できますからね。


学生時代がつらい人も何とか乗り越えて過ぎ去れば過去のどうでも良いことにもなるかもしれません、どうでも良くなくても過去のことにはなります。



行政も、食料や水をすぐには供給できません。
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高校は中退もできますが、個人的には何としても卒業したほうが良いかなと思います、難しいとこですけどね。19歳位になって、私は東京で一人暮らしを始めて色々失敗もしましたが、とにかく卒業した後はそれまでの地元の人間関係とは縁を切れます。


同窓会は案内を送らないようにお願いして、その他全部のつながり関わりを自然に消しました。なのでもし今地元とか色々つらい場合でも何とかする方法はあります。




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バナナダイエット

約2ヶ月間、毎日毎日1食をバナナだけにしたら、気分の沈み込み、不安・うつ状態が改善した感じが多くなりました、バナナに含まれているセロトニンが関係しているのでしょうか??

セロトニンは気分の沈み込みやうつ状態、不安と関係あるはずなのですが、もちろん医学的な正確な内容ではありません。

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バナナ3本を半分に割ります、手で皮ごと結構簡単に半分に割れます。弁当箱のような容器に入れて、味を付けたかったのでパンに塗るチョコクリームを載せます。


お昼過ぎにご飯として食べ続けた結果、ダイエット効果は大きくはありませんでしたが地道な体重減少はしっかりありました。


ただ、やはり無理して毎日続けると反動しやすいです、夜にたくさん食べたくなったりとか定期的にしてきます。なので夜をバナナにしたほうが続けやすいです、毎日じゃなくても良いかもですけど、ある程度自分を追い込めると数字が出て継続できます。

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デパスはここ数日、飲まずにいます。少し前まで、また飲んでたんですが副作用??か分かりませんが、結構な眠気がやっぱり来ます。でも飲まないと強い不安や緊張が出てくるので、でも今回はかなりがまんしてます。



【▲】自分ひとりで稼ぐ力を付ける事が一番の不安の解決方法だとも強く思います。

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