セントジョーンズワートとデパスと渋谷のネットカフェ

『セントジョーンズワートとデパスと渋谷のネットカフェ』

今ではデパスとセントジョーンズワートだけに、今のところは克服できてきています。たまにアルコール依存症的な感じは少しあるかもですが。

個人的には不安や緊張、うつ病の沈み込み状態の時、本当に早く治したい時はセントジョーンズワートでは即効性は感じられません・・・


特に不安障害やうつ病の初期の頃は、とにかく早く不安や緊張を治したいのにクリニックに行くことさえ動き出せません。私はそうでした。


即効性が欲しい場合や本当にしっかりした治療が必要な場合は心療内科、メンタルクリニックに少しでも早く行くべきだと個人的には強く思います。


私自身が心療内科へ一歩踏み出すことで数年間かけて治してきたからです。もちろん医学的な分野なので自己責任で考えねばですし個人差はありますが。



私は今は抗不安薬や抗うつ薬系はデパスだけで、セントジョーンズワートを併用しています。


何種類もの投薬治療を数年間続けていました。


ただ、今は正確には併用ではないかもです。セントジョーンズワートは必ず毎日忘れずに飲みますが、デパスは飲まない日もあったりします。


DHCセントジョーンズワートの場合は(規定量目安は4錠ですが)7、8錠を毎日1回今も飲んでいます。



不安状態で沈んでいたり引きこもりの期間が続くと本当に抜け出すのが難しくて、特になり始めは自分自身に絶望するんですよね。


私の場合、今から約11年前に不安と緊張からアルコール依存症のような状態になりアルバイトはできなくなり、正確には行かなくなりカードローン借金の繰り返し、リボ払いなので少し返済しては借りての繰り返しでした。

毎日の不安障害に加えてお金のことでも不安になる日々でした。



さすがに毎日がマイナスの連鎖というか行き詰まり感がすごくなりました。


周りから何と言われてもネット検索で色々な治療方法を探しても、生ぬるいというか何か違ったんです。

そんな方法は分かってる、頭では分かってても克服するために動き出せなくなります。

その当時、東京・渋谷でさまよいながら入ったネットカフェで検索して見つけたのが、ある心療内科、メンタルクリニックのサイトでした。


外に出ることや毎日が怖くて不安でしょうがなかったのですが、不思議と強力な説得力のある文章で読み続けていました。


普段本は、よほど興味があるもの以外は全くと言って良いほど読まないのに、しばらくの間そのネットカフェで夢中で読んでいました。


そうそう、これだ!というとにかく説得力のある文章で、安心感がある不思議な感覚は今でも覚えてます。


自分に合った心療内科やメンタルクリニックと同じような安心感という感じですかね、それさえ見つけてあとは診察を受ける行動力さえ出せれば治療・克服を開始できます。


そしてネットカフェを出たのが終電時間近くで、嫌いな電車でマンションまで帰りました。


電車に乗ると未だに少し汗が出る感じ、やや緊張状態になるんですけどね。

当時の記録ですが、また後日更新予定です・・続



不安障害・うつ病に初めてなってから約11年、今では毎月1回の心療内科への通院で治療薬としてはデパスだけを飲んでいます。
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年末に病院が休みになってしまう前に行かねばです。(´Д⊂ヽ


DHCセントジョーンズワートは価格と効果のバランスが個人的にはちょうどいいと思っています。

ドラッグストアで買えない場合はお店よりも安くて便利なメール便のこちらのショップさんが個人的には良いです。最近ずっと継続中のひまわりさんです。

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注文から届くまでの時間がとにかく早いです。メール便は受け取りも楽です。


DHCのサプリは安くて問題なく効く優しい感じ。分かりやすく書けば、強弱バランスの良いサプリというイメージでしょうか?私の勝手な使ってみた感想ですけどね。

日本人に合った安心のサプリかなと個人的には思ってます。


セントジョーンズワートの場合は抗うつ剤や抗不安薬とは別で中長期的に継続してゆるやかに効かせるタイプです。

精神的な病気のサプリが日本よりも一般的なサプリメント先進国のアメリカのセントジョーンズワートも、DHCより少し価格は高いですが楽天市場などで普通に購入できます。


アメリカ人は日本人みたいに不安やうつの治療目的や克服目的でサプリを飲むことに抵抗がない感じです。それらが悪いことだ、恥ずかしいことだという感じの少ない社会は素晴らしいです。


今も購入時には迷いますが、継続しているのはDHCですが、やや強め?な感じが欲しい方にはアメリカのセントジョーンズワートも使えるかもと思います。

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急いで購入したい時に注文すると、いつものメール便のDHCなら間違いがないと思い同じになりがちなので、またアメリカのセントジョーンズワートを事前に改めて比較してみたいとも考え中です。

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